眾所周知，失眠是日常生活中比較常見的現象，無論成人還是孩子都有出現此種症狀的可能，它的發生對於人體的健康危害是非常大的，因此很多人都喜歡用吃安眠藥來緩解。可是孕婦失眠吃點啥好呢？很多准媽媽對此並不是十分了解。其實孕婦失眠吃以下三種食物是可以得到很好的緩解的，第一種食物就是牛奶。