或許你已經注意到，一旦談話的內容轉向寶寶，就會聽到來自其他媽媽的大量意見和建議。過多的建議會讓你無所適從？顯然，對那些經驗你並不需要一一聽從。

NO,1 寶寶遲早也會過敏的

遺 傳是造成過敏體質的重要因素，但並非唯一因素。遺傳自然會對過敏體質有一定的影響，通常父母其中一方為過敏體質，寶寶有30%的機會被遺傳；如果夫妻都為 過敏體質，就大約有80%的幾率會生下過敏寶寶。但是，父母不該武斷地認為，那些導致自己過敏的源頭也會令寶寶過敏。同樣，即使父母從沒有發生過敏的歷 史，也還是有可能生下過敏體質的寶寶。在過敏問題上，遺傳並不完全決定命運。不過，對於有過敏家族史的寶寶，餵養及護理方式上多加小心則是沒錯的。

NO,2 經常按摩淋巴，可以幫寶寶提高免疫力

這個說法貌似流傳度還挺廣的，你一定也很熟悉。但遺憾的是，無論是古代還是現代中醫，都沒有涉及淋巴的概念。中醫範疇的排毒，指的是人體內的毒素通過出汗、嘔吐和大小便三種方式排出體外，從沒有按摩淋巴的說法，按摩淋巴能提升免疫力的說法就更是無稽之談了。

不 過，我們建議媽媽可以通過中醫按摩來增強寶寶的免疫力，比如捏脊。寶寶俯趴在床上，後背露出來，媽媽的兩隻手拇指在上，其餘四指在下，拿捏起寶寶後背的皮 膚，從尾骨處的長強穴（俗話說的屁股根）開始沿着脊柱向上直到大椎穴（低頭時頸部最突出的地方），每天反覆做幾次。捏積可推動全身氣血的運行，增進食慾， 調節情緒，同時還可以增強人體抵禦邪氣的能力，從而幫助寶寶提高免疫力。

NO,3 寶寶不愛吃飯的時候，要想法設法把吃的塞進去

飢餓感是每一個寶寶天生就具有的最基本的本能之一，因此吃飽肚子也是他們本能會做到的最基本的活動之一。進食是寶寶的首要任務，什麼時候吃、吃多少，都應該由寶寶說了算。精神健全的寶寶不會餓着自己。

媽 媽可以把握寶寶的進食種類以保證膳食均衡，每大類的食物可以經常替換，讓寶寶有機會嘗試更多不同的食物。具體到吃多少，則要觀察寶寶的表現，由寶寶“做 主”。讓寶寶能夠自己體會“飽”與“餓”的感覺，根據自己的需要，逐漸形成較為規律的進食習慣。據估計，進食正常的健康寶寶，每餐和每天的進食量可能有 20%～40%的變化。當寶寶閉嘴扭頭表示拒絕時，接受寶寶的意願，千萬不要勉強寶寶進食。

NO,4 粗糧營養好，寶寶吃粗糧當然越多越好

粗 糧沒有經過精加工，富含維生素和礦物質及豐富的膳食纖維，營養價值遠高於精白米和精白面。但是，兒童吃粗糧也要節制，理由有三：首先，粗糧粗糙，對於正處 於生長發育期的嬰幼兒來說，消化吸收系統還沒有發育成熟，非常考驗寶寶胃腸道的功能。其次，粗糧中含有豐富的纖維素，如果寶寶攝入過多，會使蛋白質、礦物 質等營養元素的吸收受阻，從而影響寶寶的免疫功能。還有一點是，有些寶寶吃粗糧後會出現一過性腹脹和排氣，給寶寶帶來身體的不適。因此，不建議給寶寶吃太 多粗糧，要保每日粗糧不超過主食總量的1/4。同時為了避免傷害寶寶嬌弱的腸胃，在添加初期應採取粗糧和細糧搭配烹飪、粗糧細做的方法，來讓寶寶適應並愛 上粗糧。

NO,5 一整天沒有大便，寶寶一定是便秘了

在 排便問題上，每個寶寶都有自己特有的規律。有的寶寶可能每餐後都排便，也有的寶寶可能幾天不排便，這些都可能是正常的，就像我們大人一樣。在寶寶排便的問 題上，父母們可能覺得要按照某個頻率才是正常的，比如一天一次或兩天一次。一旦這個規律被打破，父母們就會感到擔憂。但事實上，父母們應該記住，規律並不 等於頻繁。只要寶寶沒有感到排便困難，且精神狀態良好，就並不需要特別擔心。

NO,6 寶寶都3歲了還穿着紙尿褲，真是“羞羞”

何 時開始如廁訓練並不是以年齡為界限，而是要看孩子的生理行為發育是否已經為此做好準備，其實沒有嚴格的年齡界限。不少父母看到與自己寶寶年齡相當的其他寶 寶早就脫掉了紙尿褲，心裡總是着急不已。做父母的總是有各種各樣的理由想要加快這一進程，比如經濟因素或者日托需要，但究竟什麼時候才能真正學會控制大小 便，只有寶寶自己心裡最清楚。一般來說，大多數寶寶2歲左右開始進行如廁訓練，但也有些寶寶可能要到4歲才能準備好。

如廁訓練是寶寶成長過程中的一部分，如同寶寶學會走路、跑跳一樣，請遵循寶寶自身的發展規律，不可操之過急，更不要盲目與其他寶寶比較。

NO,7 自費疫苗一點兒不重要，就別給寶寶接種了

接 種疫苗預防疾病的觀點現在已經深入人心，家長都知道應該帶寶寶按時到醫院接種疫苗。可是，不少家長重視的往往是免費疫苗，對自費疫苗就不會一視同仁，甚至 認為打不打都無所謂。選擇不給寶寶接種自費疫苗，雖然一方面是出於費用和安全性的考慮，但更多是重視程度不夠。實際上，有一些疫苗雖然沒有被列入國家免疫 規劃，但是，它們同樣重要，同樣可以為寶寶的健康保駕護航。因此，在條件許可的情況下，建議家長在計劃免疫的基礎上自費選擇更多種類的疫苗。比如，寶寶1 歲以內時最怕肺炎球菌引起的疾病，所以6個月後開始接種肺炎球菌疫苗是對他很好的保護。另外，在寶寶進入幼兒園開始集體生活前，給他接種水痘疫苗和甲肝疫 苗，可以很好地預防幼兒園內的交叉感染，避免陷入一入園就生病的怪圈。

NO,8 維生素C特別神奇，可以幫助寶寶預防感冒

生 活中，迷信維生素C預防和治療感冒說法的人其實不在少數。而在這之前也有不少專家提出了維生素C可以預防感冒的說法。但是，最新的一系列研究表明，沒有證 據證明服用維生素C製劑可以預防疾病。除非讓寶寶堅持每天補充維生素C製劑至少200毫升，才可能在感冒時起到一定的縮短病程和減輕疾病症狀的作用。但 是，給6歲以下的寶寶服用如此大劑量的維生素C製劑，兒科醫生認為是弊大於利的。

那麼，寶寶何時需要補充維生素C製劑呢？正常情況下，每日 奶類、新鮮果蔬所提供的維生素C的量，足以滿足寶寶需求。只有出現生長發育遲緩、貧血、傷口癒合差、反覆牙齦出血、免疫力低下、反覆感染、腹瀉、納食差等 情況時，才有可能需要通過維生素C製劑來補充，且要在醫生指導下選擇適宜的劑型補充。