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产生快乐的2种不同的方式
送交者: 自信心理教练 2020年01月08日18:08:38 于 [海 二 代] 发送悄悄话

昨天晚上吃饭的时候,跟儿子谈话,讲到享受生活的态度。我说人最大的快乐来自于看到自己的进步,学滑雪的时候,你看到自己每小时都在进步,你感到很快乐,玩游戏你看到自己过关斩将,能力提升,你感到快乐,就是这个道理。而这个进步带来的快乐的感觉与你的生存能力有很大的关系。越是有助于你的生存,快乐的感觉也就越强烈。

简单的说,快乐有2种方式,一种是消耗型的方式,一种是创造型的方式。吃美食,看电视,玩电子游戏等都是消耗型的方式,这是大部分人所选择的让自己快乐起来的方法;创造型的快乐一般指你设立一个目标,经过努力,最终现在了你的目标的快乐。这就是属于看到自己进步的快乐。这种快乐往往可以提升生存的能力,所以快乐的感觉会更久强烈。但是,这种创造型的快乐,在开始做的时候,可能会比较痛苦,未必是快乐的。

一个人小的时候,能产生的快乐大多是消耗型的快乐,但是长大以后,不能只是满足于这种快乐,要有意识的去做一些创造型的快乐的事情。 有时候,我们需要去做一些重要的,但自己可能不太喜欢做的事情。这些重要的事情,就是可以给我们带来更强烈的快乐感觉的创造型的快乐。

最后,我问他有什么想法。他说:“This is important”。[微笑]


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