昨天晚上吃飯的時候，跟兒子談話，講到享受生活的態度。我說人最大的快樂來自於看到自己的進步，學滑雪的時候，你看到自己每小時都在進步，你感到很快樂，玩遊戲你看到自己過關斬將，能力提升，你感到快樂，就是這個道理。而這個進步帶來的快樂的感覺與你的生存能力有很大的關係。越是有助於你的生存，快樂的感覺也就越強烈。

簡單的說，快樂有2種方式，一種是消耗型的方式，一種是創造型的方式。吃美食，看電視，玩電子遊戲等都是消耗型的方式，這是大部分人所選擇的讓自己快樂起來的方法；創造型的快樂一般指你設立一個目標，經過努力，最終現在了你的目標的快樂。這就是屬於看到自己進步的快樂。這種快樂往往可以提升生存的能力，所以快樂的感覺會更久強烈。但是，這種創造型的快樂，在開始做的時候，可能會比較痛苦，未必是快樂的。

一個人小的時候，能產生的快樂大多是消耗型的快樂，但是長大以後，不能只是滿足於這種快樂，要有意識的去做一些創造型的快樂的事情。 有時候，我們需要去做一些重要的，但自己可能不太喜歡做的事情。這些重要的事情，就是可以給我們帶來更強烈的快樂感覺的創造型的快樂。

最後，我問他有什麼想法。他說：“This is important”。[微笑]