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定时喝水
送交者: 小百合 2011年11月24日07:46:23 于 [海 二 代] 发送悄悄话

I knew water was important, but I never knew about the special

times to drink it. Did you?  

 

我知道水的重要,不过我以前不知道特定时间喝水的重要性。你知道吗?

Drinking water at the correct time
maximizes its effectiveness on the Human body:  

 

在适当的时间喝水可以让水对人体起到最大的效用:


()

 


2 glasses of water after waking up -  helps activate internal organs

 

早上起床后喝两杯水---帮助内脏开始一天的活动。

 

()

1 glass of water  30 minutes before a meal - helps digestion 

 

餐前30分钟喝一杯水---帮助消化

 

()

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure 

 

洗澡前喝一杯水---帮助降低血压

 

()

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

 

临睡前一杯水---避免脑溢血或是心机梗塞

 

 

 

 

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