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戒除宝宝睡觉爱抱的五个方法
送交者: 叶仙儿 2012年12月05日00:08:34 于 [海 二 代] 发送悄悄话

  很多新手妈妈都在困惑宝宝为啥睡觉都要抱?每次群里有人问这个问题的时候,我都不知道要如何用简短的话语来回答。因为这当中肯定是有人溺爱,养成了宝宝的这个习惯。我在做月子的时候,母亲因为身体不好,很少会去抱豪豪。母亲在豪豪五个月的时候回国,那个时候的豪豪已经是个小胖孩,即使我有心想抱也是一件很困难的事情。所以即使出去玩,我一般也是用婴儿车推着出去。

  确切的说,我真的没有遇到过这个问题。豪豪三个月的时候,我已经训练了他的过夜睡,所以他的睡眠状态一直都是我引以自豪的。或许我有一个既传统又科学的观念,我觉得睡眠无论是对孩子而言或者是对我们大人而言,都是身体机能最不可或缺的一个部分。一个良好的睡眠习惯可以让一个人受益一生。

  当然这也是从大的方面讲,从的小的方面讲,也就是我自私的希望可以给我们留下多一点的自我空间。所以豪豪到现在为止都是晚上8点上床早上8点起床,中间午睡一个小时。三岁之后,午睡有的时候就不是那么愿意,我就会让他晚上7点就睡下了。很多父母也会担心踢被子这些,我一般在我睡觉前检查他一次之后就不会太在意,因为我相信豪豪有一定的自理能力。

  其实,说了这么多,主要还是想说,我们一定要养成一个孩子良好的睡眠习惯。婴儿时期是人生的第一个时期,孩子刚出生的时候,因为在羊水中被包裹的紧紧的,并且在羊水中摇晃着睡觉。当刚出生的时候,我们是要需要制造一个羊水中的睡眠环境给孩子,让他有一个过渡的适应期。

  那么如何戒除宝宝睡觉爱抱的习惯呢?

  第一,出生婴儿需要的睡觉环境。

  婴儿刚出生的时候,医生都会教给我们一种裹婴儿的方法。这种方法可以把婴儿的四肢都紧紧的包裹在一起,让婴儿有种同在羊水中紧实的感觉。这是必须要的。裹婴儿的布要质地柔软。还有一点,天气偏凉出生的孩子,要做好保暖的工作,可以在婴儿的裹布外面或者下面垫一张柔软并且保暖的布料。有新生婴儿的家中,温度要掌握好,这个时候不能让婴儿和我们大人一样熬。婴儿的皮肤要适应外面的环境是需要一定的适应期的。

  第二,平常多抱抱孩子,掌握喂奶的正确方法。

  婴儿期喂奶,一般掌握在三个小时一次。我发现有些父母还不知道孩子出生的头两个星期,喂奶之间的间隔不能超过4个小时,在头两个星期,如果睡眠超过4个小时一定要叫醒喂奶。过了两个星期之后,就没有关系,孩子要是睡的好就不用叫了。喂奶时候有一个方法是安全而且能带给孩子一个好的睡眠环境的,那就是我们坐着喂奶的时候,在腿肚和婴儿之间加一个老人会用的脖子枕套,中间因为有一个空的地方,两边就像枕头一样的。会减少我们手臂的压力,也会让宝宝不会紧贴着我们,让宝宝的皮肤在喂奶这个不会哭闹的环节最温柔的过渡。

  不论是我,还是很多早教方面比较有经验的博友,以及很多医生都一而再再而三的提醒着大家,抱宝宝是需要一个规率,不哭的时候多抱,哭的时候要训练宝宝的耐心。抱宝宝对亲子关系来说,是一个直接并且很效的方法。平常和宝宝说话,讲故事或者逗他玩的时候,都可以抱着宝宝。唯独宝宝哭的时候,即使饥饿也要训练宝宝等一下的习惯,不能一哭就马上抱起来。我以前写过让宝宝不抱也爱笑的几个小诀窍,应对宝宝哭闹的“三得”,给大家一个参考。

  第三,还给孩子一个睡觉的安全感。

  在孩子熟睡了之后,抱着他用裹布把孩子包裹一下手脚,不一定要象月子期间那么紧实,但是最好可以让孩子感觉一样在抱着的紧实中,一般可以把手臂留在外面。孩子很容易张牙舞爪,特别是睡觉的时候。四肢分散在那里很容易让孩子感觉不安全,会很快的醒过来。所以,把孩子的手脚用一块裹布包裹起来,还给他一个安全的睡觉环境,然后慢慢的放在他的小床。孩子如果突然醒来的时候,父母亲们可以尝试用轻轻拍抚的方式继续哄宝宝入睡。未必一定要抱起来。

  第四,均匀吵杂的声音同时响起,更容易帮助孩子入睡。

  婴儿睡觉真的不需要很安静的环境,豪豪出生开始,我都是该干嘛干嘛。只是不要特别尖锐的声音特别的响起,就不是大问题。比如说,放一些缓和的音乐,洗衣机洗碗机的声音,或者我们在做事情的声音。其实宝宝是可以更容易在一个吵杂到他已经无心分辨的环境中快速的入睡。

  第五,转换一个让孩子入睡的环境。

  我想每次大家带孩子出去玩的时候,都有过孩子在车子中或者婴儿车中睡着的现象吧,要让已经养成习惯的宝宝,忘记原有要抱着睡觉的习惯,我们不得不婉转的换一个方法。而这个方法又是宝宝所不会排斥的,放入婴儿车或者开车放在安全椅子上,都是一种变换的方法。这种方法只是一个过渡,一个很有效的过渡。白天的时候大多可以采用这个方法。然后一旦宝宝不在坚持要你抱着睡了,就可以很容易的转换到正常的放在床上睡了。

  孩子依赖抱着睡觉,很大的原因是大人还没有经验或者父母比较宠爱孩子,总是一哭就抱而间接养成的一种坏习惯。这种坏习惯不仅会影响到父母的休息时间,以后在孩子成长中也会发现更多的问题,最关键的还是孩子不能有一个良好的睡觉习惯是会直接影响孩子的身心健康的。


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