设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:丁丁家长
万维读者网 > 海 二 代 > 帖子
十个月宝宝喂养:自制宝宝零食
送交者: 香焦叶 2013年12月12日22:33:12 于 [海 二 代] 发送悄悄话

十个月宝宝自制零食

猕猴桃果冻

原料:猕猴桃50克、洋菜10克。

制作方法

将猕猴桃洗净,去皮,切成细粒,洋菜洗净,切末。

洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒,再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。

营养

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。

草莓蛋糕

原料:鸡蛋650克、低筋面粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。盐、植物油各适量。

制作方法

将鸡蛋蛋黄,蛋清分开;取60克白糖与蛋黄一起搅打至淡黄色,加入草莓粉,植物油慢速打匀,再加入泡打粉,低筋面粉、盐拌匀成蛋黄糊。

将蛋清,塔塔粉倒入搅拌缸内,中速搅打至七成发泡,加入140克白糖继续搅打至八成发泡,即成蛋清糊。

将蛋黄糊、蛋清糊拌匀即成草莓蛋糕糊,倒入回形模具中,置入炉温为上火170℃、下火130℃的烤箱中烘烤约35分钟即可。

营养经

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14。7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生 素A、维生素D及B族维生素。

十个月宝宝汤面营养食谱

骨头汤挂面

原料:挂面,熟猪肝,鸡蛋,菠菜,白鸡汤(骨头汤)。

制作方法

将猪肝切末;菠菜择洗干净切末;挂面切成短段儿。

将鸡汤倒入锅内,加入 挂面、酱油、精盐煮,视挂面煮软后,加入肝末、菠菜稍煮,再将鸡蛋调散后淋和锅内,滴和香油出锅即成。

营养经

面条一定要切短段再煮,而且要煮烂。挂面做好后,最后不用带很多汤。如果把面条尽量做得软烂一些,汤味鲜香,营养丰富。

牛肉碎菜细面汤

原料:牛肉15克,细面条50克,胡萝卜、四季豆各适量。

制作方法

锅置火上。放入适量清水,煮沸后下入细面条,煮2分钟,捞出来,切成小段,备用。

将牛肉洗净,切碎;胡萝卜去皮,洗净,切末;四季豆洗净,切碎,备用。

另取一锅,将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与高汤一同放入,用大火煮沸,然后加入细面条煮至熟烂,最后加入橙汁调味即可。

营养经

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

十个月宝宝吃的东西比较丰富哦,妈妈赶紧自制零食给宝宝补充营养吧。
0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2012: 12/12/12
2012: 新生宝宝常见问题怎护理
2011: 乐维:写给Santa的信
2011: 如果你遇到孩子爱生气怎么办
2010: 四岁女儿成长的35个标准
2010: 隔代教育---女儿险些被“毁”在公婆手
2009: 笑微:收徒记
2009: 星辰翅膀:如果牛顿继续研究物理而不是
2008: 从网名说起看应不应该学中文
2008: 匣子呢?说要转帖怎么半天还没影子?