偶比较赞同的生酮饮食在35种方法里排名34，最后一名杜坎和生酮差别是将脂肪换成蛋白质，这个确实非常不好。蛋白质除了18岁以下比较需要外，一般人10%-20%足够了，少点可以启动自噬，多了不好。

所谓主流，就是颠倒黑白，你听他的，美国的肥胖，糖尿病这几十年许多倍的上升。而且医疗费用居高不下，美国人出生后的寿命期望已经低于中国，平均寿命也快被中国超越了。

主流是无限敌视生酮饮食，因为生酮饮食提倡高脂肪低碳水饮食，而主流50年来一直主张低脂肪高碳水饮食。所以如果认可生酮饮食，等于承认自己颠倒黑白了50年。不过没用，尔曹身与名俱灭。。。生酮饮食的滚滚洪流很快会淹死这些主的。只能说，人民是可以无限被愚弄的。