【梨子减肥法 1月可瘦14斤】 |
送交者: 阳光空气 2015年02月17日06:02:06 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
【梨子减肥法 1月可瘦14斤】1个汁水丰富的梨,热量仅有50卡。梨洗净带皮生吃,可增加纤维量和多种维生素~方法:早上起床后空腹喝1杯淡盐水,再吃1个梨+1个鸡蛋;午餐可按照自己的习惯吃,但记住只可7分饱;晚餐以素菜和梨为主,然后喝一碗蔬菜汤。
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