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越吃越美丽,为肠胃减负—小素炒
送交者: 小小妮 2015年04月26日21:36:14 于 [七荤八素] 发送悄悄话
【菜名】小素炒
【食材】胡萝卜、西兰花、蒜头
【调料】盐、鸡精

【做法】1.准备好食材洗净切好。
2.锅内烧开水,放入切好的胡萝卜与西兰花煮熟。
3.捞出沥干水。
4.另起锅,下少量的量煸香蒜末。
5.加入煮熟的素炒。
6.调入盐、鸡精炒匀即可。



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