【第十集】简易早餐

步骤：
1.选材。低盐午餐肉，蜂蜜麦片圈，葡萄干，低脂牛奶，橄榄油。
2.做法。
1）少许橄榄油，开中火将午餐肉煎至两面金黄即可。
2）牛奶加入麦片圈，上头撒葡萄干。
3）摆盘上桌。
3.建议。
可以考虑杏仁、腰果、开心果和其他各类果仁、果脯。
4.特色。
健康营养，简单至极。

（附录图片五张，请参见个人相册）