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补元气、调五脏---绿豆凉瓜汤
送交者: 慧雨 2015年05月11日01:22:08 于 [七荤八素] 发送悄悄话
绿豆能补元气、调和五脏、去浮风、滋润皮肤、止消渴; 

    苦瓜能清心、明目、去热、润脾、补肾、减肥。 

    1、准备好凉瓜1根、绿豆一小碗、冰糖(根据自己的口味适量) 



 


   2、烧锅水,烧开后,把洗干净的绿豆放入锅中 
 


   3、把凉瓜切好放入锅中 
 


    4、大火,锅开后转小火熬2小时 

 


   5、快关火的时候放入准备好的冰糖或者白糖 
 


   6、入碗,开动~~~~(晾凉也不错,或放在冰箱里冰一下也不错,看自己喜好了) 

    做法很简单,尤其是夏天吃很合适。(不喜欢吃苦瓜的朋友也可以吃吃看哦,因为煮了很久了,苦味已经所剩无几了)


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