炖菜---黑椒牛小排 |
送交者: 慧雨 2015年05月24日20:23:56 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
主料: 牛小排 900g 辅料: 蒜 2瓣 洋葱 100g 调料: 白糖 1/2茶匙 老抽 1茶匙 蚝油 1茶匙 白酒 1汤匙 黑椒酱 2汤匙 番茄膏 1茶匙 食用油 适量 做法: 1. 牛小排斩大块,蒜去皮压碎,洋葱切碎; 2.烧热煎锅,下少许油,放入牛小排煎至各面金黄待用; 3.铸铁锅下适量油烧热,先下蒜爆香;
4.将洋葱碎倒入锅中翻炒至透明出香; 5.将煎好的牛小排放入锅中,淋入白酒,翻炒至酒气完全蒸发; 6.往锅中调入白糖、老抽、蚝油、黑椒酱、番茄膏;
7.将牛小排与所有调料翻炒均匀,加入800ML开水,中火不盖锅盖中煮滚后关火; 8.盖上锅盖,整锅抬入已预热充分的烤箱,170度焗烤1.5小时; 9.从烤箱中抬出焗烤好的牛小排,即可食用。
慧雨提示: 1.铸铁锅也可换成带盖并能在烤箱中使用的其他锅具; 2.黑椒酱、蚝油、老抽均有咸度,味道已够,还需调盐请慎重; 3.焗烤的过程中水分会有部分流失,得一次性加慧够水,水量要能没过牛小排; 4.此菜的汤汁淋饭、浇粉面都很不错,建议多放些水; 5.没有烤箱,可改用燃气炉小火慢炖,但口感会有所差异。 |
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