常吃山藥,美容又養顏 |
送交者: 迷糊小主 2018年01月15日18:39:21 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
山藥是一種常見的食材,營養價值非常高,特別適合冬季進補,因為山藥中含有大量的澱粉、蛋白質以及維生素和葡萄糖的營養成分,可以增強女性朋友們的新陳代謝以及有滋陰補陽的功效。一起來看看山藥對女性的其他作用吧。 1、健脾益胃、助消化 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症; 2、滋腎益精 山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之; 3、益肺止咳 山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症; 4、降低血糖 山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品; 5、延年益壽 山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效; 6、抗肝昏迷 近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。 |
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