節後解油膩,山楂來幫忙~~ |
送交者: 迷糊小主 2018年02月26日19:48:19 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
山楂是生活中常見的水果,可以生食,也可以泡水喝,藥用價值很不錯,可開胃也可減肥,那麼,山楂還有哪些功勞?吃山楂的時候要注意什麼? 一、山楂的功效與作用 1、山楂能降脂減肥 山楂這種水果中不但含有豐富的果酸,還有一些分解酶,人們食用山楂以後,既能提高腸胃的消化能力,也能加快人體內脂肪的分解與代謝,減少脂記在人體內積存,,能有效降低高血脂的發生幾率,同時也可以起到一定的減肥作用。 2、山楂能預防癌症 山楂這種水果中含有一種獨特的牡荊素,這種物質被人體吸收以後,可以有效抑制亞硝酸胺和黃麴黴素等致癌物質的產生,可以保護細胞不受癌症病毒侵襲,預防細胞癌變,減少癌細胞生成與再生,因此人們食用山楂可以預防癌症,也能用於癌症的輔助治療,能控制病情,預防癌症惡化。 二、山楂的藥用價值 1、山楂能治消化不良 山楂能消積食促進胃液分泌,平時人們出現消化不良,食肉不消以及腹部脹痛等不良症狀時,都能直接用山楂進行治療,治療時可以把山楂搭配神曲和白薯等中藥材一起煎汁服用,服用後能讓人們的病情很快好轉。 2、山楂能治腰腿痛 山楂入藥以後,不但能消積食,還能散淤血,具有活血化瘀消腫止痛的重要功效,平時人們出現腰腿痛時,也能用山楂進行治療,治療時可以把山楂與棠球子以及鹿茸等中藥材一起研末,然後加蜂蜜調勻製成時梧桐子大小的藥丸,每次服用二丸,每天服用兩次就可以。 三、吃山楂的注意事項 1、山楂不宜與豬肝同食,山楂中含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養價值,故山楂與豬肝不宜同食。 2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食,黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養價值,故不宜同食。 3、山楂與海產品不宜同食,海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,而山楂中含有鞣酸,若與海產品同食,會合成鞣酸蛋白,這種物質會導致便秘,引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀,所以不宜同食。 4、山楂與維生素K3相剋,維生素K3為止血藥,山楂為活血藥,其含有的維生素C不利於維生素K3的止血作用。 5、處在換牙期的兒童不宜多食山楂,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長發育造成不利影響。 6、山楂有促進婦女子宮收縮的作用,孕婦多食山楂,會引發流產的危險,故不宜多食。
|
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2017: | 降糖降血脂降血壓的翡翠豆腐 關鍵是特 | |
2015: | 一杯中國茶:做好紅燒肉的訣竅 | |
2015: | 早春韭菜一束金--韭菜蛋餅 | |
2014: | 香酥到一口掉渣的杏仁薄脆 | |
2014: | 一個煎鍋就能完成的米飯披薩 | |