木瓜煲牛肉

送交者: 沿途 2018年03月01日15:58:41 於 [七葷八素] 發送悄悄話

健康功效 木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕 牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血 食材用料 木瓜20克相剋食物 牛肉100克相剋食物 鹽適量 1.木瓜洗淨，去皮去籽，切成小塊 2.牛肉洗淨，切成小塊 3.放入沸水中除去血水 4.撈出，洗淨 5.木瓜、牛肉放入鍋中，加水用大火燒沸 6.再用小火燉至牛肉熟爛 7. 加鹽調味即可 8.一道適合產後新媽媽食用的木瓜煲牛肉就做好了 小貼士 還可以用蘿蔔代替木瓜，不僅有化痰清熱的作用，而且還可以促進腸胃蠕動。

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