春季用它泡水喝!不僅養肝護肝還能降血脂 |
送交者: 八哥壓路 2018年06月20日02:25:01 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
春天有10多種養身的小東西,幾塊錢就能買到,不僅便宜還很管用,熱水一衝就可以喝了。為了自己和家人健康,一定好好看看。 荷葉泡水 荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕、保健的作用。
降三高 荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期飲用。 消暑利濕 炮製後的荷葉味微咸,屬於涼性,具有清暑利濕的作用,對多種常見病均有一定效果。 保健作用 荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。 枸杞泡水 枸杞的保健功能很強,有補身護膚、護肝養肝的作用。
防治糖尿病 枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。 去除面部皺紋 枸杞有很好的抗衰老功效。經常泡水喝,可以延緩面部衰老,改善皺紋。 枸杞含有豐富的多糖、維生素E、硒及黃酮類,對皮膚抗氧化也有很好的幫助。 護肝養肝 枸杞中的多糖,對肝臟有着很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。 檸檬泡水 檸檬維生素C含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
預防高血壓 檸檬水能緩解鈣離子,促使血液凝固,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 痰多咳嗽 更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友,多泡點檸檬喝吧。 預防腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。 薄荷泡水 薄荷清涼潤肺,具有提神解郁、消炎止癢等作用。
解乏解渴 薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且有助於新陳代謝。 改善肌膚 薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷,對肌膚恢復會有更好的幫助。 預防口臭 薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。 菊花泡水 菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
預防感冒,咽喉腫痛 菊花、金銀花、茉莉花一起泡着喝,可清熱解毒,防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火,有寧神靜思的效用。 消除眼睛疲勞 平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友一定試試。 防輻射 日常生活中,多喝菊花茶有助於防輻射。經常對着電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵抗電腦的輻射。 金銀花泡水 金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。
風熱感冒 對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。 皮膚瘙癢 喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時多喝金銀花。 治拉肚子 金銀花對多種致病菌,如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑製作用,治拉肚子。 蒲公英泡水 具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。
祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英,會更有利於斑點的消散。 治乳腺炎 蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。 西洋參泡水 西洋參具有滋陰補氣、寧神益智的作用,適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
抑制癌細胞 西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成,對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用,能夠有效抑制癌細胞的增長,起到抑制癌細胞的作用。 促進食慾 西洋參泡水喝之後,具有很好的促進食慾的作用。如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。 補血養血 西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長,補血養血。 羅漢果泡水 羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。
咽喉炎 對於咽喉炎和氣管炎的朋友,平時都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善效果,每天2杯即可。 腳氣、灰指甲 常喝羅漢果,可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。 去除口臭 常喝羅漢果,可改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。 決明子泡水 決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
清肝明目 決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。 降血壓 很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外。將決明子泡茶喝,可防治高血壓。 三七花泡水 三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。
去火氣、解肝毒 現代人因為生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,火氣很大的問題。長期喝三七花茶,可以讓人的火氣得到消減,起到去火氣的作用。 三七花茶,對人體肝臟的代謝有着很好的解毒作用。很多人長期喝酒,造成肝臟負擔過重,可以通過喝三七花茶來緩解的。 去頭屑 長期喝三七花茶,對頭油發癢、頭屑多等情況有不錯的療效。 黃岑泡水 黃岑泡水具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。
體虛多汗 常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。 增強免疫力 黃芩中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)。黃芩泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。 山楂泡水 山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
促進消化 山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。 降血脂 山楂具有不錯的降血脂功效。高血脂的人,可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。 利尿通便 山楂片泡水,還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。 |
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