喝菊花茶的好处

1、有抗氧化的作用

食用菊花时，可以单独泡水食用也可以跟其他的茶叶一起泡，其中都含有丰富的茶多酚物质，而这种物质对身体保健有益，抗氧化的作用强，是人们养生保健的好选择。

2、预防心血管疾病

天寒，对于有血管健康问题的人来说，更容易发生心血管疾病，这时因为天冷的刺激，血管收缩，进而诱发相关的疾病。在平时就大可以用菊花泡水来食用，菊花含有丰富的类黄酮物质，具有舒张血管，预防心血管疾病的作用。

3、平肝养目

肝脏是人体重要的器官之一，不熬夜、少愤怒、不喝酒、不抽烟等都是保护肝脏健康的方式。除此以外，菊花一种好选择，既可以保护我们的眼睛，还可以平息我们的肝火。

4、对高血压人群有益

肝火旺盛的人，血压容易升高，有罹患高血压的风险。喝些菊花茶，在平肝的同时，对控制血压水平也有辅助的作用。