花菜别再干炒着吃了,这样做全家抢着吃! |
送交者: 锦绣年华 2019年04月25日23:29:33 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
花菜别再干炒着吃了,这样做全家抢着吃!花菜坚硬难炒不入味,家里炒菜常常不会首选它~快学学下面这些做法,健康美味,还好吃到停不下来! 快 手 炒 花 菜 快手花菜口感独特,做法简单又下饭,营养美味完美融合~ 花菜、食用油、姜、大蒜 红辣椒、料酒、生抽、糖 清水、玉米淀粉、胡椒、麻油 步骤一:先将花菜洗干净,然后切成小块备用。 步骤二:将玉米淀粉、油、食盐、胡椒和水混合成糊状,将花菜在其中过一遍沾上淀粉糊。 步骤三:将芝麻撒在装有花菜的碗中,搅拌均匀,将花菜放入锅中炒之黄色,盛出备用。 步骤四:在锅中加入食用油,然后放入生姜、大蒜和干辣椒,翻炒10秒再加入料酒,并立即添加麻油,酱油,糖,水,一起翻炒以后,加入之前的花菜,炒熟即可。 鲜 肉 烧 花 菜 肉食爱好者一定要来一盘,鲜嫩柔软的花菜加上Q弹鲜肉,口水都要掉下来! 花菜、干红椒、大蒜、生姜 小葱、鲜肉、酱油、香油 步骤一:准备好佐料和花菜,将花菜洗净切块,然后在锅中炒至半熟,剩出装盘备用。 步骤二:在锅中放入食用油,加入大蒜、干红椒、生姜小火炒两分钟,然后再加入鲜肉一起翻炒。 步骤三:在翻炒过程中加入食盐、酱油调味,炒熟以后出锅,可以吃下十碗饭! 花 菜 米 饭 花菜柔软细腻的口感,搭配米饭一起食用,健胃养身比杂粮还好吃~ 花菜、熟米饭、青菜、食用盐 步骤一:将花菜洗净以后切成小块去掉花茎备用。 步骤二:把花菜放入料理机搅碎,没有料理机的朋友用刀切碎也可,切的越细越好。 步骤三:把花菜末和熟米饭搅拌均匀以后,加入青菜。在锅中根据自己的喜好蒸熟或炒熟即可。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2018: | 小心减肥的坑~~~ | |
2018: | 《玉米苗嘎嘎汤》 | |
2017: | 幸福剧团:馒头也开花,还是彩色滴! | |
2014: | 米饭最迷人的吃法——咖喱海鲜饭 | |