我這半年多一直在遵循低碳水飲食和間歇性斷食，說實話，比以前試過的任何一種減肥方法都容易堅持也更有效果，希望這減掉的31斤不要再長回來了。

記得在網上看到過一句話：減肥是一場修行，也是一種生活方式的改變。

這話一點兒都沒有錯。

在減肥的過程中，你必須耐得住寂寞，經得起失敗，每一個能依靠自己的韌性減肥成功的人，都是有佛性的人。

而一成不變的生活方式也預示着你的減肥努力不會有好結果，反過來說，要想改變胖紙的命運，必須改變生活方式。

好吧，終於修成正果的我，已經做出了前所未有的改變。

可是，可是，偶爾還是會craving，尤其是甜食。不能吃回原先的高糖高碳飲食，當然也不能碰商店裡買來的蛋糕餅乾冰激淋。

於是，決定找個最簡單的食譜，既能儘快滿足craving，還可以幫助身體繼續燃脂。

脂肪炸彈（fat bombs），好可怕的名字，誰發明的？！

可它卻是生酮飲食或其他類似的低碳水飲食中非常多見的酮食，用來幫助滿足偶爾的嘴饞，還能幫助身體加速燃脂。

第一次做，賣相不太好看，但真的很好吃。

好吃又好做的巧克力奶酪fat bombs

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