《蔬菜雞蛋餅》 |
送交者: AutumnMountain 2020年04月02日00:09:28 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
蔬菜雞蛋餅
攤蔬菜雞蛋餅,說難不難,說容易也不是很容易。蔬菜雞蛋餅是一種口感非常香濃,口感可軟可脆的食物,很多人喜歡吃蔬菜雞蛋餅。並且做起來,可以根據個人的口味愛好,加入不同的蔬菜調節。 主要食材:上海青(白菜或圓白菜)、黃瓜、西紅柿、雞蛋、北 蔥、麵粉。 輔助食材:色拉油,食鹽,黑胡椒。
烹煮方法: 1,將各種蔬菜清洗乾淨,控水。 2,用料理機將各種加入的蔬菜粉碎成很小的菜碎。 3,將粉碎好的蔬菜倒入一個容器內,加入適量的冷水,調勻。 4,打入3-4粒雞蛋,加入200-300可小麥麵粉,調均勻只沒有任何生面球為止,使其成為易流動的糊狀。 5,平底鍋放在火上烘乾,平底鍋內放入色拉油,至色拉油冒輕煙,停火。 6,平底鍋放冷後,再次放入火上,稍加色拉油,將適量麵糊倒入平底鍋中,用鍋鏟將麵糊攤平攤勻。 7,蓋上鍋蓋,幾分鐘後,將火調小一些,打開鍋蓋,將攤的餅翻面。繼續火上三兩分鐘。 8,將餅摺疊四折,用鍋鏟將餅產出放入盤內,即可上桌。 小貼士: 1,攤餅前,一定要先進行炙鍋一步,尤其是鐵鍋,不預先炙鍋,攤的第一張餅不容易成型,會碎裂。 2,雞蛋幾可能的多放一兩個,雞蛋會使攤出的餅更易成型。尤其是初學者,一定要多放一兩粒雞蛋,等技術過關後,可以少放一兩粒雞蛋。 3,攤餅不要放太多的油,在平底鍋底薄薄擦一層就好了。 |
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