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极至鲜美靓汤:杏鲍菇炖鸡汤
送交者: helicopter 2012年09月13日08:49:21 于 [七荤八素] 发送悄悄话






鸡汤向来鲜美,若能再加入鲜品杏鲍菇同炖,不但营养大增,口感丰富,更是鲜上加鲜!

  原料:小杏鲍菇3根,胡萝卜1根,小公鸡1只,葱姜若干。



 做法:

  1、将鸡切成小块,将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用;

  2、鸡块冷水入砂锅,水加到最高水位线,淋入30ML料酒,大火烧开,撇去浮沫;



3、加入葱姜,盖上盖子,转小火炖1个小时,记得注意看护,防止溢锅,可架根筷子在盖子下;

  4、小火炖1小时候加入胡萝卜和杏鲍菇,再同炖15分钟左右,加盐调味即可出锅,非常的鲜美。



 制作心得:

  1 新鲜的蔬菜(胡萝卜和杏鲍菇)要最后15分钟放,不宜久炖;

  2 盐要最后放,放早了鸡肉容易柴;

  3 普通锅,电饭煲,高压锅均可以制作此汤;

  4 此汤,营养丰富,可提高人体免疫力,一年四季均适合;

  5 特殊体制者慎食(例如尿酸高者)。

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