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大头葱糖醋软骨,沙拉,泡菜素炒藕丁
送交者: 幸福剧团 2013年04月16日13:29:41 于 [七荤八素] 发送悄悄话


软骨在排骨的旁边,在我们这里好多人大都不吃的。
紧靠在骨头边的肉,其实很香,很美味的。
剧团剃下来的软骨,清理干净待用。
把大头葱切成颗粒待用。
把软骨倒入油锅中炸出些香味和油的时候,加入葱头炒香,加入汤,糖酱油过熬,直到缩水成汁,放入醋,我是用水果的酸味熬制的,最后放入绿色小葱,加上芝麻即可。
在吃的时候,软骨最终还是被黑虎同志给干掉了。





 


新派沙拉:
黄瓜一个,鳄鱼梨两,三个,蒜泥熏三文鱼,海吓N 个。
把黄瓜切成段,掏空心子。
把鳄鱼梨(牛油果)做成泥,加入少许盐,加入熏三文鱼,加入黑胡椒粉也可。
把泥填入黄瓜中,放上海虾,即可开吃,多少根据人的多少和自己的喜好来定,是春夏很好的前餐和开胃菜肴。清爽,美味而不油腻,请客,聚会也非常实用,简单好做,营养又兼顾健康


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泡菜炒藕丁:
本来这道菜如果有泡辣椒,是色彩和味道都不错的菜,可惜剧团这里只有泡菜,所以用来替代。
姜切成颗粒,放入油锅中,加入泡菜炒香,有葱段放入,加入藕丁,适量的汤,炒熟即可。装盘,开吃。

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半小时前 上传
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