一直觉得爱做美食的人能磨练出耐心，学会有效地安排时间，获得分享美食带来的快乐。最近在微信中看到一档很喜欢的节目叫《慢生活，美食里的生活哲理》，并跟着节目学会了一道美食/美容液—银耳露的做法，在这里推荐给爱自己，爱生活的你。

很赞成节目中的观点，一个家里常飘着炖汤的香味，家里人回家时能吃到健康，营养的美食，就是铁打的心的人也能被美食的温度，做饭人的用心给变柔软和感动，这样的家庭想不和谐都难，自然家里的成员会有幸福的生活感。节目里另一个观点说，在爱别人之前先爱你自己。如果你是一个生活丰满，滋养的人，你的爱自然会流向，滋养着周围的人。如果你是一个不会爱自己，干涸的人，怎么会爱别人，能滋养到别人？很多自我奉献或牺牲自己的爱是没有滋养性的，有的是你心里的期待，和给别人带来的压力和负担。

今天我们先爱爱自己，你只要花上二十多分钟就会学做一道从里到外都滋养人的美食，喝上一道黏稠的银耳露。

银耳露的做法

1．银耳泡发一晚

2．去掉黄色的蒂，然后把银耳切碎一点

3．把银耳放入豆浆机中，再放入清水，直接用打豆浆的按钮，剩下的工作就交给机器啦

4．用豆浆机做好的银耳露，倒入杯子中就可以享用了。喝时可加点蜂蜜或桂花糖。经常喝一杯滋润，可口，黏稠的银耳露，让你变得更健康，美丽。

5．留一点银耳露，把化妆用棉片放入冷却的银耳露中，待棉片吸饱水分后就可以敷脸了，一般敷15-20分钟就可以了。用银耳露敷脸感觉很滋润，而且绝对纯天然。