作者：西如
一、理解法：能够理解。是风格高尚的表现；善于理解，才能与人和睦、团结、友好地相处。互相理解就能心情舒畅，就能对生活持乐观态度。

二、顺应法：一切事情都要顺应自然，符合其客观规律。世事时时刻刻在变化，应使自己尽快适应新环境、新情况、新角色，避免与周围的人发生心理冲突。

三、转移法：生活中遇到不顺心的事，应迅速离开这个环境去做别的事，使自己的注意力与情绪得到转移，以免久受刺激而丧失理智。

四、幽默法：人要善于幽默，善于取笑自己的人，自己也就乐在其中了。

五、交心法：当你心烦意乱的时候，不要总是闷在肚子里，闷则伤身，要找知心的朋友真诚交心，一吐为快。

六、解脱法：在生活中遇到不愉快的事，最好学会自我解脱的办法，以经验教训中获得启迪，使自己从逆境中得到解脱，变不愉快为愉快。

七、读书法：读书是安度晚年的一剂良药。书房里琳琅满目，有中外、有古今的丛书，泡一壶香茶在自己书房里，慢慢品书，读到精彩章节时喜形于色。看到报纸上各种各样的新闻，你会觉得这个世界五彩缤纷，目不暇给；嗅到这种光怪陆离的万花筒，有滋有味。

八、开阔法：一生走过千山万水，徜徉于大江南北，什么悬崖削壁没有攀登过，什么甜酸苦辣没有尝试过。小小的挫折不算什么，即使跌倒了立即爬起，即使负伤了依然奋进，没有过不得的火焰山，没有打不垮的敌人。◇