11月的一个周末，5名初中男生在濑户内海一处风景如画的无人岛上登陆。他们来这里可不是为了旅游，而是有个重要任务——戒网瘾。

和许多少年一样，这几个男生平时拿起手机和电脑也很难放下。他们之中，甚至有人一天要玩10个小时手机。而在这座小岛上，他们则要过上几天和手机说再见的生活。

OFFLINE夏令营
这几名男生参加的是兵库县政府举办的“OFFLINE夏令营”，从8月到11月期间，要一起到无人岛上去露营。

在营地里，他们每天只能玩一个小时手机，其它时间则把手机交给工作人员，一起去户外游泳、浮潜、钓鱼、做饭、海水浴……

离开手机的生活，许多年长者似乎觉得没什么大不了的。但对于这些从小就被“围困”在电子产品和网络中的孩子来说，放下手机就好像无法呼吸般难熬。

据日媒说，他们中有些孩子，甚至每天玩手机时间超过10小时，而这在日本青少年中，也并不是什么稀罕事。

因此，可想而知，这些男生来露营也绝非自愿，几乎都是被家长“押送”来的。甚至有些孩子十分不开心的质问：“为什么要送我来这种地方？”

“不是戒网 是自省”
所幸，他们并没有被送到暗无天日的“戒网瘾学校”，下船之后，眼前是一片风景如画的海滩。这里是位于家岛群岛中的一个无人小岛——西岛，“戒网瘾”方法也不是“电击”或威胁惩罚，只是和其他人一起放下手机，到大自然中去。

合宿中如果实在忍不住想玩手机，当然也不会被责骂惩罚，还可以每天晚上申请玩1个小时。

夏令营运营方说，一下子让整天处于网络包围中的小朋友们彻底不用手机，有矫枉过正之嫌，因此不会对小朋友们玩手机持否定态度，只是希望他们能够有时间放下手机，看看周围，同时也有时间有机会想一想：“到底为什么这么喜欢玩手机呢？”

改变
日媒《日本经济新闻》（以下简称《日经》）说，今年15岁的参加者长濑绅之助小朋友在大阪府一家私立初中读初三。参加夏令营之前，他每天玩手机超过10个小时，但现在决定“以后每天只玩一个小时”。他说：“其实除了手机，还有很多好玩的东西。”

远离电脑的日企
事实上，成为网络“俘虏”的绝非只有孩子，很多大人也难离开智能手机。据日本总务省对1500名13～69岁日本人进行调查后发现，2013年每天平均上网时间为77.9分钟，2015年则已经涨到90.4分钟。休息日从2013年的每天上网86.1分钟变成113.7分钟。电车上放眼望去，全是玩手机的低头族；许多人即使和朋友出去吃饭，也会一直玩手机；公司里的同事面对面交流越来越少，坐在同一个办公室里，也会靠电子邮件和LINE交流……“网络依赖症”已成了社会问题。

为了增加员工间的交流，一些日企也在做“远离网络”的尝试。比如据《日经》报导，仙台市电器公司IRISOHYAMA就在2008年的某一天忽然将员工桌子上的电脑都收走，让办公室一夜之间回到上世纪。

据该公司负责人说，由于没了电脑，员工之间交流增多了不少，而且几乎并未影响工作。

那么需要用电脑的时候要怎么办呢？据悉，该公司把电脑、网络都安置在一个专门的房间里，如果员工需要用电脑，可以申请去电脑间，每次45分钟以内。

关西大学教授永井良和接受《日经》采访时也说，自己的论文都是手写，改好之后再用电脑打出来。他说，如果直接用电脑打，感觉没有“写论文”的实感。

不过，他表示自己并非否定网络的便利之处，在家里和办公室都有可以上网的电脑，但只在需要的时候才使用。换言之，他将网络当成工作，而不愿让自己彻底被其捆绑。