295 推背一治疗昏沉的方法无过寄心于呼吸 |
送交者: 和颜清心 2017年06月30日15:57:15 于 [教育学术] 发送悄悄话 |
数日前(6月12日)我们曾学习了 《回光可以 把一呼一吸的时间,当作一年》 现在我们要学的是 《治疗昏沉的方法,无过“寄心于呼吸”》 第四 章 回光调息 “息者”,自心也。 自心为息。 心一动,即有气。 “气”本“心之化”也。 吾人之念至速, 霎顷一妄念 (霎,极短的时间;顷,顷刻), 即有一呼吸应之。 故 内呼吸与外呼吸, 如声响之随。 一日有几万息, 即有几万妄念。 神明漏尽, 如木槁灰死矣。 既然如此, 诸君想要没有念头吗? 可是人是不能没有念头的; 想要没有呼吸吗? 人也不能没有呼吸。 那么我们不如就其病而为药: “心息相依”是也 (即,将心念与呼吸联在一起)。 故,回光兼之以调息 (即,在回光中同时也要调息)。 调息功法全用耳光。 “一是目光,一是耳光。 目光者,‘外日月’交光也; 耳光者,‘内日月’交精也。 然,‘精’是‘光’的凝定处, 二者同出而异名。 故聪明总是一灵光而已。 坐时用目垂帘后, 定个准则便放下(将万缘放下)。 但就这样放下吗? 恐怕一时还做不到, 那么,就存心于‘听呼吸’的声音: 使气息的出入, 不能让耳朵听到。 听,是听其无声也。 一有声,便是粗浮而不能入细, 那么就耐心地再轻微一些, 愈放愈微,愈微愈静, 久之,忽然 连那微细的气息, 也突然断了。 “此则真息现前, 而心体可识矣。” 心细则息细。 只要心念专一, 就可以产生真气; 呼吸一细, 心就会跟着细。 只要气息专一, 就可以调和心性。 “定心”必先之以“养炁”者, 亦以心无处入手, 故缘气为之端倪 (头绪。端,绪也;倪,畔也), 所谓“纯气之守”也。 子辈不明“动”字。 动者,以线索牵动之意, 即“制”字之别名。 既然事物可以奔趋使之动, 那么,难道我们不可以以“静” 来使“心”纯净吗? 此圣人,视心气之交的原则 而善立的方便,以惠后人的方法。
推背图之一《乾卦》 (待续) 感恩您如菩萨般的慈悲和宽容,谢谢。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2015: | 吉林高位截瘫女孩高考考出658分 - 优易 | |
2015: | 老几:新时代英语写作(1)导言 | |
2014: | stinger:谈谈“低级动物与高级动物” | |
2013: | 突然间有了主意把农业部批转基因的及所 | |
2013: | 家长和学校是婆媳关系,不容易维系! | |
2012: | 大陆的航空和航天工业 | |
2012: | 朝天啸:发现早孕,杜绝杀婴 | |