众所周知，所有邪教的思想基础都是有神论。因此，树立起科学的观念和健康的生活理念尤为重要。要阅读和学习有关科学知识的书籍，可常看一些科普读物或介绍自然科学知识的读本。如有关人类生物进化史、生命发展史、宇宙天文知识、人体科学、心理学知识等等。不要轻视这种阅读，长期坚持就必然能够养成相信科学的生活理念。　在树立了科学理念之后，还要用科学的思想来指导日常生活，用科学的观念来认识事物。以科学的观念指导生活就不会听信谣言，这就是科学带给人们的力量。有效防范邪教的机制包括：（1）、相信并学习科学知识，养成用科学的观念来认识和衡量事物的习惯。（2）、坚持科学的生活方式，包括科学的养生锻炼、饮食起居等。（3）、远离迷信和神秘事物，不信无科学依据的事情，不信谣言。