亲爱的朋友，

   恭祝 圣诞快乐！

   今天，让我们说说与快乐、与健康有关的事吧：

   有人说，每天“投资”两小时静坐，

   可有千年功效。

   一般认为，静坐进入深定，时间会停止。

   这是对大修行者说的，象达摩一坐九年，

   九年入定，其功效确实难以估量。

   但是对于练习初禅的人，静坐2小时，

   其功效不会大到有百千万年那么久。

   不过，话说回来，

   对静坐持乐观态度，还是件令人兴奋的事。

   当你充电后，就跟新生一样。

   甚至可以说，每次静坐，就代表一次新生。

   如果把人生设计为81年，

   那么，能在81天里，天天练习静坐，

   我们过81天，就相当平常人过81年。

   我们过一天，相当普通人过一年。

   打坐像是把百千万年的时间压在一起，

   好象计算机的芯片，一个被浓缩的芯片，

   可以包含上千甚至百万条信息。

   我们在打坐中度过的时间，

   已经不是世俗时间了。

   成功的打坐，可以使人进入高维空间。

   关于这点，我们可以参看

   北大教授刘丰谈四维空间的视频。

7分钟。