完成11個月軍旅生活，攜第五張專輯《今日營業中》重返樂壇，林宥嘉充分感受到這個世界深深的……“惡意”！最慘歌詞遠不夠，悲情，傷也得唱得動聽。腸胃炎引發腸燥神經病變症 ，拖到北京，他嘴上講着讓我感動你，我們見到的則是——美食與運動不可辜負！

吃貨的天真

在主打歌《天真有邪》還是 TZYX 之前，知名填詞人黃偉文看林宥嘉演唱會腦海中便閃過這四個字，為他封存三年。彼此尊重這種事，是我們永遠學習的重要功課。“我看過一個作家， 他跟另外一半戀愛， 經過對方允許，才會把她變成自己的題材。”

 “我什麼情緒都用吃來平衡！你不覺得吃貨那兩個字聽起來很天真嘛。”

 時隔九年，林宥嘉、周定緯、潘裕文、許仁傑“四少”合體，排練馬來西亞“星光傳奇演唱會”。回憶當初選秀比賽，“南部的小孩子上台北會好恐怖（笑着看看台北的隨行同事），到處問朋友哪裡能住？”顛沛流離，根本沒有什麼運動習慣可言，到發片期，他一個小時候學日本劍道，打省際賽的籃球少年，從 60 吃成 70 幾公斤！

等意識到吃這件事的一體兩面，自然清楚“有邪”的部分是長胖，也像人生真實寫照。公司給他請了私教，也開始忌口，想去維持形象，“好羨慕不在乎這些的人”。

 近期，體重掉到 50 多公斤，他堅持每天做伏地挺身、引體向上這些自重訓練。“隔天換一組動作，找個門板拉拉背，練胸跟三頭。為什麼運動得這麼凶？因為每次完成後可以大吃牛排！做的時候，腦子裡不用想啥。”

鹹水雞不加鹽

TH  怎麼看以服兵役度過入行的七年之癢？
林宥嘉 自己最討厭躲躲藏藏，超佩服那些一直不去的人。可我很幸運，在那裡沉澱找回做音樂的動機。

TH  新專輯製作期生病， 每天只能吃吐司麵包，宣傳期怎麼注意飲食？
林宥嘉 這禮拜出差，每天八、九點起床整理，晚上 9 點以後收工就還好，沒特別去控制。平時，台灣有一種食物叫鹹水雞，涼菜，有點兒像滷味。我學演員朋友們，每次開工去買不要汁，老闆恨不得講五遍這樣不好吃。但原味的肉很嫩，吃起來如同白斬雞。

TH  瘦身效果明顯嗎？
林宥嘉 我不會游泳，原來又有小肚腩，這輩子穿泳褲從來沒這麼自信過。腸胃炎漸漸出來平坦的小腹，簡直無敵了，好想要抓緊這個夏天啊。

干下這碗烏雞湯

在一個通告開始前、結束後，林宥嘉會去下洗手間。腸燥神經病變症，被歸結為生活與工作壓力。有時，真的很懷疑，究竟是時間表讓人不要走火入魔，還是使我們更抓狂？回歸音樂本身。“當兵那段時間，沒什麼私人空間。無論怎樣的背景，大家都開始變得一樣。整日操練，長官打開電視，聽到首流行歌曲飄出，那個瞬間你不會屑於商業，每個人的耳朵聽來完全是天籟。”

結束兵役“重返樂壇”，四年沒有發片，挑戰付費數字專輯，突破格局已變得沒那麼重要。面對國、台、英語和音樂，學習與掌握第五門語言——廣東話，他只會唱。到處給不同的人聽，問着寫下許多注釋。

生活處處充滿厚黑學，最近他第一首粵語歌《壞與更壞》，就像碗烏雞湯。“認同其中的價值觀，人們常說明天會更好，那麼今天也不用太沮喪啦。”

大學修運動與休閒學系的他，很早知道這個專業實用。“那時有老師跟我說，你要麼好好念書，待在學校，要麼就去做歌手。奇怪！難道不能同時做好嗎？不過，在他的激勵下，我決定休學選擇把音樂做好。”

男兒膝下有黃金

TH  想想你做過“熱血”的事是什麼？

林宥嘉 以前在學校社團玩兒音樂的時候，經常練歌到凌晨，或者早上。玩兒搖滾樂的人總覺得自己不能怕淋雨， 好像不撐傘那種最搖滾。

 有一次颱風登陸花蓮，我們也不穿雨衣，騎車回家還要脫掉上衣。哇，雨打在身上好痛。後來就不跟他們這樣玩兒了，好幼稚哦。

 TH  有“無賴”的嗎？

林宥嘉 （碎碎念）無賴、無賴、無賴……首次擔任專輯製作統籌，很多人認識多年，沒空合作，是我逼他們一定要空出來幫忙。後期通電話激動的時候說着：“再給我點時間，就會有一張經典。為什麼不多給些時間？再多一點點就好！” 我不自覺跪下來也引起身邊人注意。

 TH  看這條新聞，我們好奇“對方”是誰？

林宥嘉 員工。 

TH  原來不是聊天那種，我給你跪啦。

林宥嘉 那有什麼。錄《飛》的時候，我已經拉一個月肚子。第二天全麻做手術，要喝清腸胃的藥，排到像水那樣乾淨，忽然想起這種聲音剛好合適。人站得力氣都沒有，是錄音師把我架上椅子，加高，幾乎趴在麥克風上，好像做生前最後一首代表作。 （唱） “我一定會飛……”

30 歲快要上升星座了

如果新專輯是雜貨鋪，樂迷在裡面自尋想要的感動。林宥嘉把巡迴演唱會比作考試，平時用功的人，考前反而放心睡覺，目標平常心應對。“學生大考僅有幾次，明天開唱的話，我今天只想睡覺，吃東西。”

音樂人遇到很多事，常常往心裡去。被喚作“慘綠青年”，他承認很多跳舞者比較陽光。多年來， 好怕粉絲接機或在酒店樓下守候。 “我早晨起來臉很油，比較不好意思被看到深度近視。”有歌迷尾隨，他跑得很快，還會跟工作人員換，到後面推行李。

作為家中長子，巨蟹年近 30 歲。“你大10 歲，長輩就老了 10 年。有天突然發現，家裡的老人怎麼記不得我是誰了？他們開始常常進醫院看醫生、吃藥，那是人生一個很大的不同。別人都說男人到三十要有事業心，我好像更在意家庭啦。”

一張健身歌單的理由

TH  聽着新專輯《今日營業中》 （ 53 分 75 秒）健身的話，你會如何排序？

林宥嘉 仍是現在這樣。第一首《讓世界毀滅》（ 4 分 26 秒），我認為運動需讓自己生氣方有爆發力；（然後是《天真有邪》 5 分 40 秒+ 《壞與更壞》 4 分 04 秒 + 《熱血無賴》 3 分50 秒 + 《我已經敢想你》 4 分 20 秒，這首歌很寶貝 + 《一點點》 4 分 44 秒，忍不住補充：這是一首神奇的歌。晚上 11 點同青峰講完修改意見，凌晨 3 點回發給我，當天還有人在他家開 Party ，看到有 Po 搞笑短片上網。

 聽起來像他，又是我，還有一點陳珊妮的感覺。練到中間快沒有力氣，就聽《飛》（ 4 分 21秒 + 《我夢見你夢見我》 4 分 06 秒 + 《 StillOpen After 10p.m 》 32 秒）；（《白晝之月》4 分 19 秒 + 《寵兒》 4 分 30 秒） 再後面是 《勿忘你》（ 4 分 01 秒）可能有點兒感動，這個力量讓你堅持到底（《 Off,Do Not Disturb 》4 分 52 秒）。

 TH  運動時，試過哪一首歌單曲重複？

林宥嘉 我的健身教練非常壯，每次無限循環《愛如潮水》。蠻奇怪的，其實，健身房播“嗯刺嗯刺”的音樂也不是很舒服。每個人有不同的節奏，很多歌會幫你記憶故事、情感以及氣味，反正，每次聽到（唱）“汗如潮水，它將你我包圍”，就很想跟他一起練。

 TH  成果怎樣呢？

林宥嘉 我最壯算發第三張唱片《美妙生活》，每兩天去一次健身房。記得有次到新加坡吃螃蟹，舉着它拍了一張照片，（肱）二頭肌看起來差不多有臉那麼大。公司同事看到視覺上變矮，個子就只有這樣，不能露出來。那段時間即便夏天簽唱會很熱，也穿長袖外套。

編輯手記：

隨和 or 隨聲附和

繼 2011 年 8 月、 2013 年 3 月刊，我們雜誌第三次拍采林宥嘉。第一次為前任操作，我只是看客，但入行以來也三度合作，他還是很喜歡猜女生年紀，哈哈。禮貌拜託攝影師，請採訪記者寫好……怎麼有哪裡不對？亂講仿佛像他尋找創作靈感的夢境，全身濕掉。

 (來源：時尚健康9月刊）

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