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女人美容护肤,做好这几点,“美一夏”
送交者: 撒饭 2017年05月18日19:55:22 于 [流行前线] 发送悄悄话

1、常喝温柠檬水

每天早上起床后,喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程。

它能溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

2、不可过于压抑自己的情绪

难过时想哭就哭吧,这也是一种发泄。人的眼泪是可以排毒的,你的眼泪中有很多的不利于身体的东西,哭不是不好的。



3、睡眠要充足

保持充足的睡眠对于一个女人来说是非常重要的。睡觉就是一种休息,可以让你的身体器官都得到休息,第二天才会有充足的精神。

有哪些美容养生汤?

紫菜豆腐瘦肉汤——排毒养颜

紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。

豆腐则清热解毒。



多喝此汤可以润体解热,排毒。

原料:紫菜15克,豆腐250克,瘦猪肉100克。

做法:豆腐切小块,瘦猪肉切成肉丝,将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟,再加入紫菜煮十分钟左右,略加盐即可食用。


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