一个人的动脉有多老，他就有多老。”这是400年前的近代临床医学之父、英国内科医师奚丁汉的名言。动脉年龄对心脏健康至关重要。您是否问过自己：我的动脉多少岁了？

　　动脉年龄测算法

　　1.情绪压抑；2.对任何事情过于较真；3.喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食；4.偏食肉类和油炸食品；5.缺少体育锻炼和运动；6.每天吸烟支数乘以年龄超过400；7.爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急；8.手足发凉、麻痹有时疼痛；9.注意力不易集中，明显地拿东忘西；10.高血压；11.血脂、胆固醇或血糖值高；12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病；13.其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

　　以上符合0~4项者血管年龄尚在正常范围，符合5~7项者比生理年龄大10岁，达到8~12项者比生理年龄大20岁。

　　动脉年龄解读

　　20多岁：动脉非常健康，无任何疾病。不过，动脉的老化过程从这时已经开始。吸烟、久坐不动和高胆固醇带来的危害正慢慢积累。

　　30多岁：男性动脉中斑块类的脂肪物质加速沉积。女性的主动脉在更年期前不易患病，更年期后病变多见于小血管。

　　50多岁：动脉内壁继续恶化，血管壁纤维化、变硬。斑块沉积使血管失去弹性，加重心脏负担，受伤的心脏组织出现斑痕、钙化现象。

　　60岁及以上：动脉壁非常脆弱。斑块开始破裂、脱落，形成血栓，诱发心脏病。