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長時間不懷孕 不妨常泡腳多吃薑
送交者: pl3838 2015年01月21日00:33:11 于 [健康生活] 发送悄悄话


2015-01-21

長時間不懷孕 不妨常泡腳多吃薑

長時間不懷孕 不妨常泡腳多吃薑

子宮就像土壤,不肥沃自然長不出好種子。宮寒就是子宮過於寒冷,而子宮恰恰是女性最怕冷的器官。一旦受到寒冷的刺激,子宮就容易受到邪氣的侵襲而出現宮寒。像好多女孩子一樣,常常在寒冷天穿著單薄,即使是秋冬季節都愛讓肚臍、腰等部位暴露在冷空氣中,寒氣就順道悄悄侵入子宮。長期下來,就造成了宮寒,導致受孕困難。

現代女性,不僅因為亂穿衣的習慣影響著子宮健康,在日常生活中如長期處於空調環境下、偏愛冷飲等,也易造成宮寒。楊亞平強調,近年來,臨床中發現女性患宮寒的人數逐年增加,而宮寒不僅會影響女性的正常受孕,懷孕後也能危及寶寶的健康,導致流產等。因此,宮寒這個原本屬於中醫的名詞,越來越受關註。

宮寒和女性不孕確屬「直系親屬」

肚臍雖然只是臍帶脫落後的「疤眼」,不發揮實際生理作用,但它是人體內外的「管道」。它有治療某些疾病的作用,但同時也是人體對外界抵抗力最薄弱的部位,病毒可通過這個「門戶」侵入人體。所以,年輕女性一定要註意對它的保護,不要經常穿短裝而讓它暴露在空氣中,尤其是冷空氣當中。

女性腹部受涼的話,容易導致子宮、下腹部血液循環不暢.造成經期提前或延遲,嚴重者還會導致痛經或是幾個月才來一次月經。宮寒的女性往往有臨床先兆:如氣短乏力、失眠多夢、月經量過少、月經異常、痛經,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸背痛、兩乳脹痛等現象,甚至誘發不排卵。當女性出現這些症狀,且本身屬於偏寒體質,或常年生活在空調房中,或有多次流產經歷的話,就要考慮宮寒的可能性了。臨床上,因宮寒導致不孕的女性不在少數。

常泡腳多吃薑

如何提升女性的孕力?雖然子宮虛寒的出現與人體自身的體質有很大關系,但平時註意改善不良生活習慣,盡量避免子宮虛寒的誘因,仍可以大大減少子宮虛寒出現的幾率。

預防子宮虛寒,應避免飲食生冷,盡量少吃冰激凌等生冷食物,室內空調溫度也不宜開得過低。另外,月經期的保暖尤其重要,切不可為一時貪涼導致身體受損。

初冬季節,不少女性為「風度」而舍棄「溫度」,大街小巷穿著單薄者比比皆是。冬季本就寒冷,氣溫降低,做好保暖便更加重要。提醒女性朋友,「溫度」重於「風度」,穿著合適衣物,不被風寒所侵才是預防疾病的根本。

醫生指出,女性要經常進行體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。特別是偏胖或偏瘦的女性,孕前要先調整體重。此外,平時就月經不調、痛經的女性,可以進行中藥調理,調整規律後有利於備孕。

如果是寒涼體質的女性,表現為經常手足不溫、少腹寒涼,痛經,經期有血塊,除了藥物調理外,還可以平時多吃薑,多用熱水泡腳,在神闕穴、三陰交做艾灸。

生薑暖宮

生薑味辛辣,含有0.25%-0.3%的揮發油,主要成分為薑辣素、薑烯酮、薑酮等,具有發汗散寒作用,紅糖生薑湯便有很好的暖宮作用。血是女性身體健康之本,血液咝许槙骋彩巧眢w健康的一個重要標誌,紅糖生薑水有暖宮之效,也有利於改善女性子宮環境。

泡腳驅寒

宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳,不但能活絡血脈,養生去疾,還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,採用心腎相交法驅寒。

備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草,有助於活血,暖宮,增強抵抗力。但是懷孕了以後就盡量不要用藥來泡腳了,當心先兆性流產!另外,泡腳的時間要控制在20分鐘左右,太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

宮寒不孕

http://www.enmuotw.com/article/10654

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