医学研究表明，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。男性肾虚极可能引发多种并发症状。诸如：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦等。而女性肾虚的危害也不容忽视，首先它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，易生黄褐斑、粉刺、痤疮等皮肤问题，脸色暗黄，毛孔粗大，加速衰老。而且它还会让你月经失调、性欲减退、脱发白发。严重的甚至会导致不孕！

简单几招测自己是否肾虚

很多人都存在着肾虚问题，但是有相当一部分人却不知道如何自测肾虚。现在教大家如何测自己是否肾虚。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，是否变得混浊或有油质浮于水面？

2、你是否早晨起床，眼睛会浮肿？

3、你是否经常腰痛，尤其是工作累的时候或阴天下雨的时候更容易复发？

4、你是否在正常情况下每天晚上都有3次以上夜尿，且尿无力，淋漓不尽？

5、你是否经常感觉累，且不愿意与人说话，总想找个地方静静地待着，平时工作精力也不集中，且对工作也没有什么激情？

6、你是否经常便秘？

7、你是否经常白天犯困，晚上还总失眠，睡眠质量很不好，还总健忘？

8、天气稍稍变冷，你是否感觉四肢冰冷，即使晚上盖被很长时间也缓不过来？

9、你是否最近对另一半没有什么性趣？

10、你是否患有慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等各种慢性疾病？

11、你是否经常感冒、发烧？

12、洗头时，你是否头发大量脱落？

如果以上这些问题有4个选项你的回答是肯定的，则你已经肾虚了。

此时，养肾已经刻不容缓！