| 果汁比不了水果 |
| 送交者: 邢天行 2015年03月18日20:03:27 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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果汁的营养比水果少很多，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少(如苹果)，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一千二净。   |
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