別讓新生兒老躺著　練練俯卧長得好

別讓新生兒老躺著　練練俯卧長得好

新生兒俯卧的好處

新生兒出生後，往往是被抱著或仰卧，接觸到的外界信息和受到的刺激都大大地受到限制。事實上，孩子出生一周後，讓他做做俯卧練習，接受手臂、腿部、腹部肌肉的全方位刺激，可以促進身心和大腦發育。

具體來講，新生兒俯卧有諸多好處：

其前胸部、腹部及外生殖器被保護在內側，更有安全感，有利神經發育；

胃內容物不易流入食道及口中，減少嘔吐，有助於消化和吸收；

體內分泌物向喉頭方向引流，利於痰液咳出，保持肺部通氣順暢；

嬰兒的胸部、上肢、腿部肌肉的力量得以鍛煉，使其更健康。

大一些的嬰兒也要加強俯卧鍛煉：

1-2個月的寶寶，媽媽可將他從仰卧抱轉成俯卧，時間不宜長，每天2-4次，每次1分鐘左右。

2-3個月的寶寶，可有意識地鍛煉俯卧能力。在他趴著時，媽媽可從側面搖鈴或叫他的名字，引導他兩手支撐、轉頸、轉身。

4-5個月的寶寶，可在他仰卧時，在其身體的一側進行引導，促使他學習翻身。

6個月時，讓寶寶俯卧，在他的前方用鈴聲、玩具或糖果引導他向前爬行。

嬰兒俯卧時，要註意將其臉側向一旁，避免堵住口鼻，最好在硬板床上練習。嬰兒趴著睡時，大人要在一旁觀察寶寶的神態及呼吸，有事須離開時，一定要先將寶寶轉為仰睡的姿勢。