敷脐可以去掉黑眼圈|受凉|阳气_凤凰资讯

读者：今年20岁，但是黑眼圈已经好几年，下半身从腹部以下都很凉，我坚持跑步已经快八个月了，也没有明显改善，喜欢喝热水，总是口渴，面色偏黄，眼睛容易涩，这是什么原因，如何改善？

佟彤：眼圈之所以发黑，是因为眼圈周围的皮肤很薄，很容易暴露出内里血管的情况，因为缺氧或者运行不畅血液的颜色才会发黑，所以黑眼圈的人肯定全身都有缺氧或者血瘀的问题，只不过眼圈这里是可以透过皮肤被看到的。因此，治疗黑眼圈显然不是在局部涂抹什么护肤品能起效的了，必须改善全身的血瘀状态才能解决熊猫眼。

你说腹部以下很凉，这就更解释了黑眼圈的问题，它们是一个原理，腹腔中的血液不仅容量大，而且运行速度比其他部位慢，因为这里的血管管壁薄、弹性小，所以这里也是最怕受凉，受凉后最容易出问题的部位。你的这个情况说明以前受过凉，或者身体一直不是很壮实，也缺少运动，心脏本身的泵血能力又弱，几方面加在一起，就形成了中医说的血瘀。这个血瘀的根源在于阳气虚，就是身体的机能没能彻底调动起来，你才20岁，不是体质真差到什么地步，而是缺乏挖潜。

你说的喜欢喝热水，而且总是渴，与上述机理是一致的，因为功能弱，所以没有运用水的能力，好像一个不够旺的火，没有本事把水变成能被身体用的水蒸气，直接从小便排出了，也没解决口渴问题。

因此，你首先要注意保温，特别是夏天，空调不要太低，冷饮要少吃，锻炼要坚持，改变体质不是一朝一夕的。可以用肉桂、姜等研成末，和黄酒调和后敷在肚脐上，第二天早上拿下来，这是可以温阳的。还可以用艾灸灸脐下三横指的地方，每天灸三五分钟，这也是可以温阳的。还可以到药店买“五苓散”，按照说明服用，可以改善你喝了水就要小便的问题。

中药丹参最适去除黑眼圈

佟彤-九九归医

中药里的丹参，最适合去除黑眼圈，因为黑眼圈的产生缘于微循环障碍，有“一味丹参，功同四物”之称的丹参，可以通过化瘀而使血脉畅通，作用点就在微循环上。
黑眼圈的产生，除了熬夜失眠之外，更多的是因为血液循环，特别是微循环不畅通了，眼皮周围的皮肤最薄，所以能把这里的微循环状况，通过黑眼圈展示出来。常年黑眼圈的人，周身的微循环都会有问题，只不过不像眼周的微循环那样，可以从外表看出来罢了，但她还会有月经不调，严重的还有心血管系统问题，阴天，气压低的时候会憋气胸闷，所以，去除黑眼圈的根本办法是改善微循环。
有方法说用煮熟的热鸡蛋在眼周滚动，用搓热的手掌心敷眼可以治疗黑眼圈，这些无非是通过热熨的方式使眼周局部的微循环畅通，只是效果微弱，不能维持，即便是这样，也是外用的美容护肤品不可能达到的。
中医经典《妇人明理论》中说：“四物汤治妇人病，不问产前产后，经水多少，皆可通用，惟一味丹参散，主治与之相同。盖丹参能破宿血，补新血，安生胎，落死胎，止崩中滞下，调经脉”。由此得出：“一味丹参，功同四物”的结论，“四物汤”是妇科补血名方，能补血养血，单味的丹参之所以能有一个组方的效果，是因为丹参的补血效果是通过去除淤血而使微循环畅通而得来的。很多女性的血虚，不是绝对的缺血，而是有血，但血脉，也就是微循环被瘀滞住了，血不能养身而导致的血虚，丹参解决的就是这个，而这也正是黑眼圈成因，可以每次10克泡水，隔天喝一次即可。
上海医科大学校长，中科院院士，著名的外科专家汤钊猷的养生秘诀之一就是吃了40年的丹参片，他图的就是丹参能保持血管道路通畅。汤老年过八旬，从70岁到现在每年出一本书，而且能每天游泳，显然养生很得法。

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