治疗失眠，除了放松身心、适当锻炼、调节饮食之外，辨证服用中药也是不错的选择。

中医学认为，失眠的根本原因是山机体内在情志变化引起的。情志过极，损伤正气，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为失眠多梦;此外，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为失眠多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发失眠多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生失眠多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而失眠多梦。

失眠

中医对失眠症的治疗常采用方法：

心气不足：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9克，黄芪、茯苓、白术、山药各12克，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6克，水煎服，日1剂。中成药可选用养心丸、归脾汤等。

心血不足：心悸怔忡.，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色苍白，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12克，鹿茸、朱砂各6克，炒枣仁18克，水煎服，日1剂。中成药用四物丸、当归养血汤等。

心阴不足：心悸，旺忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12克，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6克，酸枣仁8克，朱砂3克，水煎服。中成药可选用参麦饮口服液、天王补心丹、枕中丹等。

心肾不交：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。治法：交通心肾。选方：黄连阿胶汤加减。药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各10克，鸡子黄1枚，龙骨12克，水煎服，日1剂。中成药用乌鸡白凤丸、肾气丸等。

心胆气虚：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12克，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各10克，五味子，远志、人参各6克，肉桂、朱砂、甘草各3克，水煎服，日1剂。中成药可选用磁朱丸等。

痰火内扰：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻;脉滑数。治法：清热化痰。选方：黄连温胆汤加减。药物：黄连6克，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各10克，甘草、生姜各3克，大枣5枚，珍珠母12克，水煎服，日1剂。中成药用归参丸、二妙丸等。