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护眼吃出好「食」力
送交者: 习来云 2015年09月03日05:30:58 于 [健康生活] 发送悄悄话
护眼吃出好「食」力!胡萝卜加热吃 天天滑手机、打计算机,3C产品的蓝光恐伤害眼睛!护眼守则,除了要拥有良好使用习惯,吃对蔬果也能保护视力!营养师指出,适度补充橘黄色系的蔬果,比如柳橙、芒果、香蕉、菠萝、胡萝卜,摄取其中的叶黄素和类胡萝卜素,有助预防夜盲症、黄斑部病变,吃出雪亮双眼。

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