| 護眼吃出好「食」力 |
| 送交者: 習來雲 2015年09月03日05:30:58 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃 天天滑手機、打計算機，3C產品的藍光恐傷害眼睛！護眼守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、菠蘿、胡蘿蔔，攝取其中的葉黃素和類胡蘿蔔素，有助預防夜盲症、黃斑部病變，吃出雪亮雙眼。
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