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止咳化痰绝招
送交者: xiao08 2015年11月23日08:45:59 于 [健康生活] 发送悄悄话
引起咳嗽原因非常多:病毒丶细菌丶过敏丶积食丶异物等都有可能引起咳嗽。不同类型的咳嗽,需要有针对性的食疗方法,方能对症下食,尽快见效!

一丶风热咳嗽常见有效食疗方:


1丶百合莲藕炖梨将梨丶莲藕丶百合丶川贝粉按3:1:1: 0.5的比例混合,加适量水,大火煮开後,转小火炖两
个小时即可。加入蜂蜜服用的话,润肺效果更佳。

2丶蜂蜜萝卜饮
将一块萝卜切成丁,放入碗中,倒上几勺纯蜂蜜,然後静置四小时,萝卜汁水就出来了,这时用勺子去搅一搅,把蜂蜜和萝卜汁水搅匀,将其倒入温开水中服用即可。

3丶白萝卜雪梨水
取一块白萝卜和一个雪梨,将白萝卜擦成丝,梨切成小块,加水煮开後撇开浮沫,再转中火煮半个小时即可。这个几个月的宝宝都可以喝。

二丶风寒咳嗽常见有效食疗方:


1丶生姜红糖大蒜水
生姜两片,大蒜2瓣儿,红糖适量,煮开後,再用小火煮15分钟左右即可。

2丶花椒冰糖蒸梨将梨洗净後,从中间切开,挖去核,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,一只梨可分二次吃完。


3丶红糖蒸鸡蛋将鸡蛋磕入碗中,在上面均匀撒上一层红糖。放入锅内隔水蒸10分钟左右即可。一般适用於无痰的风寒咳嗽。

秋季天气乾燥,建议多开窗透气,多喝温开水,避免着凉上火,引起咳嗽。咳嗽时,可以通过加湿器或室内放一盆水等增加空气湿度的方法来缓解咳嗽。

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