《研究：一个人能否早起  取决于基因》

＃348

以下为转贴文：

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《研究：决定一个人能否早起取决于基因》

www.creaders.net | 2016-02-03 11:06:54  商业内幕

　　你是早起的鸟还是夜猫子？如果每天早上你都能愉悦地起床，不需要闹钟叫醒，并开始一天，你就是早鸟。一项最新的研究发现，决定一个人是否早起或是晚睡取决于基因。

　　《商业内幕》援引基因测试公司23andMe所执行的最新研究表示，一个人习惯早起或是晚睡和基因有关，而女性早鸟的比例高于男性；30岁以下的年轻人是夜猫族；如果父亲是早鸟，则无论女性或是男性早起的机率都比较高。

　　以上的结论是23andMe在调查了将近9万人的遗传学测试结果得出的，该研究成果发表于2月2日的《自然通讯》（Nature Communications）期刊上。23andMe在询问客户是属于早鸟或是夜猫子的类型后，接着观察是否存在不同基因差异。

　　以下就是该研究中的重点发现：

　　1. 研究结果显示，有44%的参与者是早鸟；56%为夜猫族。

　　2. 女性早鸟的比例高于男性。

　　3. 30岁以下的年轻人喜爱夜生活，只有24%的年轻人是早起一族。

　　4. 年纪越大，越倾向早起。年过60岁的人，有63%是早鸟。

　　5. 假如你是女性，而且你的父亲是早鸟，那么你可能是一名早鸟的机率是2.4倍。

　　6. 假如你是男性，而且你的父亲是早鸟，那么你可能是一名早鸟的机率是1.9倍。

　　7. 早鸟罹患失眠的机率较低，只有20%的人有失眠之苦；但夜猫子有失眠之苦的比例却高达40%。

　　8. 早鸟族每晚的睡眠较夜猫族少。有43%的早鸟族睡眠时间需要超过8小时，不过，有53%的夜猫族睡眠时间需要超过8小时。

　　9. 早鸟族比夜猫族少有梦游和睡眠出汗的现象。

　　10. 早鸟族的身体质量指数（Body Mass Index，BMI）较低，所以他们的体型较纤细。不过，这并不代表早起就会变瘦。

　　11. 不过，夜猫族比早鸟族更易熟睡。

　　12. 早起的习惯和基因有很强的关系。

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转贴文完。

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