时蔬意面加蛋 |
送交者: 阳光空气 2016年04月19日18:45:34 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
材料: 意大利面 (2人量) 青椒 (3个) 长茄子 (1条) 鸡蛋 (2颗) 调料: 泰国甜辣酱 (3大勺) 橄榄油 (4大勺) 食盐 (一点点) 黑胡椒 芝士粉 香芹粉 做法: 1.煮水,水滚后放入意面,按包装上的说明煮相印的时间 (看见比较多的是7、8、9分钟,所以如果没有说明,那水开后煮8分钟应该差不多) (第一步都是这个! 就是这么任性! ) 2.煮面的同时,煎个鸡蛋,中火热锅倒入橄榄油,油热后敲入鸡蛋,转小火。 3.煎蛋的时候,清洗其他食材,青椒切成块,随便切,茄子切成片,稍微薄一点比较好熟,大约3mm厚。 4.鸡蛋煎好后,捞出备用。同一个锅内再加一点油,放入茄子,茄子超级吸油的,所以这一道用油会稍微多一点。 5.意面煮好后,捞出,凉水冲,沥干备用。 6.待茄子把油都吸入,两面有点点吱吱了之后,放入青椒,加一点点食盐和黑胡椒,翻炒大约3分钟。 7.转小火,把意面倒入锅中,加泰式甜辣酱,搅拌均匀,关火。 8.装入盘中,把鸡蛋放到上面,再撒少许黑胡椒和香芹粉,最后可按喜好撒芝士粉。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2015: | 孤独胖子被网困住,遗忘症真的来了! | |
2015: | 温哥华太极拳5月3日公开课 | |
2014: | 癌病治疗中的注意事情(中) | |
2013: | 老地雷:圈内人士聊聊H7N9 | |
2012: | 转贴:(供参考) 花生根 治癒男人攝護 | |
2011: | 15个长寿的秘诀你知道几个 zt | |
2011: | 亿万富姐与您真诚分享... | |