一、怕熬夜(包括迟于晚上十一点后睡觉)；

二、怕暴怒(悲伤、抑忧等不良情绪)；

三、怕酒精(尤其是酗酒最伤肝，轻者脂肪肝，重者纤维肝和硬化肝)；

四、怕药物(能引起肝损害、且我们熟悉的药物至少在二百种以上)；

五、怕食物污染；

六、怕辛辣刺激食物；

七、怕疲劳；

八、怕病毒感染。