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鼾症讲座:1敝气与鼾症
送交者: 南方天 2016年09月04日03:03:00 于 [健康生活] 发送悄悄话

敝气与鼾症

鼾症是人在睡眠状态下,呼吸的气流改道,大部份气流没有经过鼻腔,而是经过口腔进出咽喉腔气道路。特别是呼气时,气流冲击口咽软腭振动以及吹击咽峡和口腔粘液颤动,形成一种特别的声响。医学上称就为鼾症,俗称打鼾或打呼噜。鼾症作为一种疾病,已广泛受到重视,因为已危及鼾症病人的健康,以及影响到人们的生活的舒适度。位

   鼾症可以发生在任何年龄,从新生儿到百岁高龄,都可以出现,但有特发人群,如儿童,中年人,老年人和妇女人群,发病率较高。鼾症的发病率男性约为15-17%,女性约为13-15%,因此,鼾症相当普遍。

   鼾症约一半的人能自我感觉到,当然也由旁人或他人感受到,但有一半的人仅能由旁人或他人感受到。这就是所谓鼾他人不鼾自已。

   鼾症的发生形式有规律性和无规律性。前者的鼾声响度不大,打鼾频率大致均匀;后者鼾声如雷,高低不一,有时口冒泡沫,所谓瀑鼾。无规律性的打鼾易演变成蔽气,即阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

鼾症本质上是一种疾病,不是正常的生理现象,而是病理现象,因为均有轻重不一的缺氧,即低氧血症。所以鼾症患者不要有认识误区,更不要认为打鼾是福,确实是病,是非健康状态。要认真对待并发症:阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSAS敝气)。

鼾症引发的疾病椐统计,达二十多种,实际上远不至此。主要引起心血管疾病,如心律失常,高血压;神经系疾病,如记忆力,判断力,反应力下降,性格改变;呼吸系减病,如反复支气管-肺部感染;消化系减病,如返流食管炎;全身性减病,如多器管进行性生理性裒退加速。此外,对自已与家庭和社会是不适调因素,容易造成交通和生产安全事故。

关于鼾症的治疗。对鼾症患者要认真检查和全面评估,要进行个性化治疗。在治疗过程中,要有耐心,因为鼾症治疗不是一挥而就的事。也不要希值过高,因为一些方法效果有限。

鼾症病人要学会自我保健,自我预防加重。如减肥,不嗜酒,睡前不喝茶和咖啡,少服镇静药,选择舒适卧位入睡,宽衣松带睡觉。这些措施至少能减轻打鼾的程度。

对于鼾症,要采取积极的人生态度,鼾症是能够治疗,也可以预防。

 


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