枸杞配一宝百岁不显老 |
送交者: 如梦如幻 2016年10月15日18:24:16 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。 一、枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料:大枣10克,枸杞8克 做法: 把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放; 盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 功效: 使面色红润、补气血。 美容,皮肤白嫩,有光泽。 枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。 2.枸杞配龙眼 材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克 做法: 枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净; 放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。 功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。 3.枸杞配枇杷 材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量 做法: 将枇杷、桃仁切碎放入锅内; 加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡; 大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏; 加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。 功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2015: | 天气转凉膝关节疼痛难忍,用这种神奇方 | |
2015: | 神奇的柚子皮 | |
2014: | 揭秘——男女最大的谎言! | |
2014: | “致癌食物”真的致癌吗? | |
2013: | 如何防止香蕉变黑? | |
2013: | 种瓜得瓜,有因有果 | |
2012: | 10问!秋季吃什么最滋润养颜 | |
2012: | 夜市上最火爆却致命的五种食物 | |