设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
青椒炒鸡腿肉
送交者: MaggieS 2016年10月19日06:55:27 于 [健康生活] 发送悄悄话

ed90ed6e885a11e6b87c0242ac110003_650w_650h.jpg

用料  

鸡腿2个
青椒1个
料酒(福建鼓山老酒)2瓶盖
老抽1-2滴
生抽适量
适量
适量
淀粉2个半汤匙
味精或鸡精适量

青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法  

  1. 鸡腿去骨(无需焯水),用剪刀剪成丁状,随便剪就可以哈,比图片中剪得大一点。(去骨技巧:如图把鸡腿上面脚踝部分骨头砍掉,下面的肉就容易剥落了哦)

    青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法 步骤1

  2. 将料酒2瓶盖,生抽适量,老抽1-2滴,糖适量,盐加入鸡腿中搅拌均匀腌制至少20分钟以上(楼主是下午腌制,晚上来做,很入味哦)。将青椒切成丁,切的比图片大一些。

    青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法 步骤2

  3. 若腌制完鸡腿有水分要沥干,加入淀粉2个半汤匙,抓匀,感觉要粘稠,不能稀稀的。

    青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法 步骤3

  4. 热锅中放入油,油多些烧热。放入鸡腿爆炒,要把鸡腿丁炒散开,不要黏在一起哦。

  5. 待鸡腿丁缩小,加适量盐,放入青椒炒绿。不要炒太久,否则青椒会变老。起锅前加点味精,OK!

    青椒炒鸡腿肉(大厨级别)的做法 步骤5


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2015: 睡什么颜色的床单更利于健康?
2015: 晨起该不该喝水?专家验证15个养生秘诀
2014: 老地雷:埃博拉应对之我见
2014: 【来试试】DIY简单美味冰糖葫芦~
2013: 姜尼: 冠心病的直接病因 (五 ,完):
2012: 深秋养生:秋季养肺防病七方法 - 2012
2012: 中国人已百毒不侵?盘点我们身边的生化
2011: 你对自己的健康“了如指掌”么?
2011: 女人臀形大旺夫旺子