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有些穴位 千万不能随意按敲
送交者: duziteng 2016年10月31日23:26:15 于 [健康生活] 发送悄悄话

这个日益关注健康和西医对慢性病无用武之地的时代,中医越来越受到国人的重视。从治病机理和治病手段上讲,我更相信中医。

      从医学哲学上讲,中医显然更高一筹:中医是讲天人合一的。西医强调与疾病作斗争,用对抗的方法来解决人类对身体犯下的错误。中医强调顺天时而动,用预防和疏导的方法治未病之病。

      相信真正能将人类的健康带向未来的,不是西医,而是中医。
  有4本中医普及书很流行:吴清忠的《人体使用手册》和中里巴人的《求医不如求已》(共有3本)。书中讲述了一些非常简单而有用的日常经络保健方法,但没有详细说明具体的穴位按摩和经络敲击方法。
  其实,穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当,反而会对身体有害。如果逆理而动,会加重病症。

 

下面几种简单的方法,可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。

穴位的按摩

  我们日常按摩的保健穴位有:百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位,其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。

 

有些穴位 <wbr><wbr><wbr>千万不能随意按敲


 

有些穴位 <wbr><wbr><wbr>千万不能随意按敲

 


有些穴位 <wbr><wbr><wbr>千万不能随意按敲


   

穴位的按摩方法有两个注意点:
  一、力度轻重。轻为补,重为泻。 
  二、点按的方向。顺时针为补,逆时针为泻。 
  三、与呼吸的关系。呼气时按,吸气时松。

经络的敲击

  我们最常敲击的经络有:心包经、胆经。

      此外,根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。

      心经多用拨的手法,肾经多用疏道的手法。

      膀胱经在背后的部分自己无法调理,委中往下一段自己可以按揉。
  

经络敲击也有两个注意点:

  一、力度轻重。轻快短为补,重慢长为泻。 
  二、敲击的方向。顺敲为补,逆敲为泻。
  那么,经络敲击的顺逆如何判断?经络以起点为依据,可分为手经和足经。手经和足经都又分为阳经和阴经。下表可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。
  由上到下 由下到上 
  手阳经:大肠经、三焦经、小肠经 逆/泻 顺/补 
  手阴经:肺经、心包经、心经 顺/补 逆/泻 
  足阳经:胃经、胆经、膀胱经 顺/补 逆/泻 
  足阴经:脾经、肝经、肾经 逆/泻 顺/补
  如手厥阴心包经为手阴经,对照上表,由上到下敲为顺,是补手法。由下到上为逆,是泻手法。其他经络,同理类推。

几个注意点

  1、心包经一般为补,夏天心火旺的时候可以逆敲,泻心火。
  2、实症为补,虚症为泻。如治小儿近视,为虚症,肝开窃于目,应该泻法敲肝经。便秘,应该泻法敲大肠经。感冒,要泻法敲肺经。
  3、肾经任何时候只能补,不能泻。对照上表,应该由下往上敲或者疏通。
  4、一些深入肌肤的穴位,即使补法也要用力按。如足三里,风池,昆仑。
  5、胆经多从上往下敲,用补法。但在大腿部肌肉发达,补法也是得用力,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖,从阳陵泉开始往下要手法略轻。
  6、膀胱经的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞为通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。
  7、中医手法有十种,现在只提了两种。其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的,比如采用揪和拍,肯定是虚症。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。
  8、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系,确定补泻治疗手法,再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经,一般来说肾经出现问题都是虚症,肾经要补。肺运肾水,肺经要补,脾经和肾经隔一位,要泻。

      所以,总的调理思路应该是:疏通肾经,补肺经,泻肝经和脾经。然后,对照本文中的表格,可以轻松判断经络调理的方向。


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