平时身体会出现过敏现象的人，在圣诞节可要多一份小心。意外的礼物、飞扬的尘土、圣诞树的装饰或是一阵阵的花香，都可能让你不幸“中招”。过敏体质小孩的父母就更要替孩子把关。为了让有过敏体质的患者平安健康过度这个假期，《预防》杂志网站(Prevention.com)特别提醒患者尽量避开以下七个最可疑的过敏原：

1、圣诞树

     那闪闪发亮的冷杉树可能造成鼻子肿胀、好流眼泪和皮肤出疹。气喘和过敏专家、南加大医学中心的玛莉琳．李(Marilyn Li)博士说:“发霉(mold)是那些活生生的圣诞树的最大问题，它们通常都事先被砍下，被保存在潮湿的环境，促进了孢子的增长。”一份研究报告显示，把一个圣诞树放到家中两个星期间，室内的霉菌将大量繁殖。

    纽约大学医学院临床助理教授霍恩(Nathanael S. Horne)补充说，圣诞树的其它相关过敏原是汁液中含有萜烯等物质，它可刺激皮肤和粘膜。此外，圣诞树的花粉可能在室内释出，会导致过敏反应。人工圣诞树放久了之后会累积灰尘和霉菌，也会引发过敏。

    预防方法：霍恩建议，在处理新鲜的圣诞树时，为了避免汁液接触皮肤，最好戴上防滑手套，并穿上长袖衣服。将圣诞树拖进室内之前，最好先抖一抖(或将树叶用风扇吹一吹)，用花园的喷水软管洒水(特别是树干)，同时试着除去树上的霉菌和花粉。然后浇上一桶水，把树放在门廊或车库晾干几天。对于一个无过敏原的人工树，在装饰灯光和饰物前最好擦拭一番。

2、装饰品

     在一年的11个月中，家中所有的饰品、灯具和假期物品都会被储藏在肉眼看不到的地方，它们积满了大量的灰尘，有的甚至开始发霉。当这些红、绿和金色等各色盒子被打开后，我们往往开始打喷嚏、咳嗽和鼻涕大作。

     预防方法：在装饰大厅、壁炉、窗户和树木之前，最好将每个物件彻底清洗、重新包装、适度修剪，然后再将它们尽可能摆放在干燥的地方。或许你会喜欢用雾状化学物质喷窗户的积雪，但霍恩提醒，这些物质可能会刺激眼睛、鼻子和肺部产生过敏反应。

3、易敏食物

     如果你有食物过敏，在假期中症状可能会格外明显，因为身边的过敏食物太多了，最常见的食物过敏原包刮牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、贝类、花生、树坚果和小麦。霍恩说：“当然，花生和坚果是最常见的年菜，但人们很少知道这些可能导致严重的过敏反应。”

    预防方法：如果去别人家过节，不妨告诉主人你对何种食物过敏，此外也可询问每一道菜中都包含什么成分，保险起见，最好携带对最安全的食物与人分享。南加大的李博士补充，关键是要准备肾上腺素自动注射器（EPI笔）、紧急剂量的抗组胺剂和吸入器(如果您有哮喘的话)以防万一。想了解哪些食物和食谱有意想不到的过敏原来源，不妨参考FoodAllergy.org和AAAAI.org这两个网站。

4、鸡尾酒

     当你与爱人、老板、同事、朋友、邻居举杯互道佳节快乐时，或在酒吧与陌生人杯觥交错时，最好先看看你喝的是什么酒。有些人在饮入葡萄酒中的亚硫酸盐后，可能有过轻微的喘息或其他症状的经验，因此，在喝酒之前最好确认其中是否含有食品过敏原。

    预防方法：霍恩说，如果您对干果(含硫基防腐剂)过敏，就要特别请注意了。如果你有哮喘，亚硫酸盐可能引发该症状。樱桃红樱桃中也含有少量的亚硫酸盐。过敏者最好坚持饮用无硫基的有机葡萄酒。其他需注意的过敏诱因包括：可能含有坚果的特殊啤酒、特别季节性麦芽啤酒、爱尔兰奶油牛奶和白巧克力利饮料，以及可以用来增加饮品泡沫的蛋清。

5、圣诞红

    圣诞红是橡胶树一族，它含有类似乳胶的化合物，如果你对乳胶过敏，最好远离该植物。李博士说，某些群体的人，如医务工作者和脊柱裂（spina bifida）有过多次手术者，更可能是对乳胶过敏，一项研究显示，40％的乳胶过敏的人也对圣诞红过敏。

    预防方法：如果对乳胶过敏，尽量不要把圣诞红摆在屋内，因它不仅可能让你接触到时皮肤起疹，也可能让你在吸入过敏原时产生严重的呼吸道问题，如呼吸急促和喘息。

6、有特殊气味的东西

     松花香、甜点香味的蜡烛、空气喷雾会让你的房子充满圣诞节的味道，但它们也会刺激过敏者的鼻子和喉咙。霍恩说：“特别是蜡烛，它已被认为是室内空气污染源。”“空气喷雾剂和其他类型的空气清新剂也同样如此，它们会释放有毒的化合物，可让过敏患者产生诸多不良的过敏反应。”

     预防方法：霍恩说，如果想避开这些圣诞怪杰般的气味，尽量自制花香、肉桂棒和丁香蜡烛。李博士建议，可选择大豆或蜂蜡制成的蜡烛，它们没什么气味，但你仍可享受到温暖的光芒。顺便说一下，壁炉对于哮喘患者来说绝对是一个最不好的东西，它的灰尘和油烟都可以触发过敏，所以最好把燃烧的木头熄灭。

7、压力

     霍恩说，压力本身并不会引起过敏或哮喘，但它却可妨碍你的免疫系统，进而引起哮喘。人们在承受压力期间，身体会释放一些化学物质，这些可能会导致呼吸道周围的肌肉收紧，促使呼吸困难。

    预防方法：我们或许不能改变假期的外在环境，但却可以做一些调适的步骤和动作，让身体保持健康。李博士建议，患者应坚持药物治疗方案，并注射流感疫苗。