什么样的性格爱生病? |
送交者: 趣多多 2017年01月08日22:53:02 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
内容提要 性格决定命运,这是瑞士心理学家荣格的著名论断。研究表明,性格不仅影响人们的日常行为,还能影响人们的健康。什么样的性格爱生病?美国耶鲁大学心理学博士后、上海复旦大学心理研究中心研究员张学新,综合当今国内外多项最新研究成果,对此详尽解读。 七种性格容易生病 自我防御型 这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。 研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。 自暴自弃型 如果你的生活没有目的,那么你的生命也会随之缩短。美国最近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。 另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。 焦虑不安型 焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作,就像热锅上的蚂蚁,坐立不安,容易患心脑血管疾病。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人,相对于焦虑者,患痴呆的几率大大降低。 烦躁紧张型 神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。 一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。 意志薄弱型 不能守时,约会迟到。制定的计划往往拖延,无法按时完成。这些貌似无害的习惯也会损害健康。 20多项研究均证实,自律性组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。 忧郁羞怯型 忧郁或害羞的人,不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。 研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。 压力重重型 研究表明,长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。 另外工作职位升迁并不见得是好事,因为你的精神压力随之升高,而看病或养生的时间却越来越少。 |
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